Събития

Ще намерите линк за включване тук:

~

Въпросите за щастието занимават умовете и сърцата на хората от хилядолетия. За някои то е дар, който те спохожда по усмотрение на съдбата. За други – то е цел, която преследват. Може би и вие сте се питали дали щастието може да бъде поканено в живота и ви гостува често.

В тази лекция ще споделя с вас изненадващите открития на науката за това и още:

  • Ще обсъдим до каква степен можем да управляваме щастието си
  • Ще поразмишляваме какво оформя преживяването, че сме щастливи
  • Ще надникнем „под капака“, за да узнаем как състоянието на мозъка ни физически влияе на усещането ни за добруване и благополучие
  • Ще обърнем внимание на тялото като хранилище на щастието в самите нас и инструмент за свързване с него
  • Ще се вгледаме в това къде отива вниманието ни и дали обектива, през който улавяме света ни позволява да запечатаме щастливите мигове
  • Ще проучим какви са правилата, с които определяме кога може да бъдем щастливи и до каква степен
  • Ще изследваме как конструираме преживяванията си и как бихме могли съзнателно да бъдем автори на собствената си история

„7-те принципа на процъфтяващата връзка“ е разработен от Института Готман на базата на повече от 40 години научни изследвания на живота на двойките в дългосрочни отношения. Целта на курса е да ви даде нов поглед върху отношенията и да предложи научно проверени и доказани подходи, с които да укрепите връзката си и да управлявате конфликтите по здравословен и позитивен начин.

През 2021 получих правото да провеждам това събитие и от тогава с радост споделям безценните насоки на 7-те принципа.

По време на уъркшопа „7-те принципа на процъфтяващата връзка“ ще разширим разбирането кои са факторите, оказващи влияние върху развоя на отношенията ще работим върху изграждането на умения, които подпомагат процъфтяващата връзка.

Ще разберете как да насърчавате уважението, привързаност и близост във връзката си. Ще имате възможност да работите върху изграждането на по-дълбока свързаност помежду си. Ще узнаете как да поддържате конфликтните дискусии умерени, как да намерите изход от обсъжданията на болезнените теми, които са се превърнали в „задънена улица“ и как да укрепите усещането за стойност и смисъл във връзката си.

Като резултат от участието си в „7-те принципа на процъфтяващата връзка“:

  • ще развиете разбиране какво руши интимните отношения и как да го избягвате
  • ще придобиете яснота как да работите за подобряването и подхранването на връзката
  • ще разполагате с конкретни инструменти, които да ви служат, за да поддържате позитивната промяна в отношенията
  • ще знаете как да укрепите приятелството, доверието и ангажимента във връзката си
  • ще умеете да разграничавате решимите от нерешимите проблеми и ще бъдете наясно как да подхождате към тях
  • ще подобрите уменията си за справяне с конфликтни ситуации, преди да ескалират
  • ще бъдете запознати как да изграждате споделено усещане за смисъла и предназначението на връзката ви
  • ще имате насоки как да използвате силата на връзката, за да се насърчавате един друг в развитието си като индивидуалност

Можете да участвате в това събитие като двойка или да се включите самостоятелно.

Посещавайки това събитие със своя партньор, ще имате възможност да работите заедно върху отношенията си в специално конструирани практически упражнения.

Ако се включите в събитието самостоятелно, ще можете да се концентрирате върху това как можете вие да внесете подобрения във вашата връзка. Макар и моделът на отношенията да се създава от двамата партньори, дори и единият е достатъчен, за да задвижи промяна.

Тази есен събитието ще се проведе в 2 формата: на живо (като събитие в рамките на 1 уикенд от 07 до 09 октомври) и онлайн (в 8 срещи от 25 октомври до 13 декември). 

Събитието е организирано в 8 онлайн сбирки, всяка от които има лекционна и интерактивна част.
В първата среща ще узнаете как са извлечени 7-те принципа, ще се спрем на всеки от тях и ще видим как са взаимосвързани в обединяващ ги модел. Ще разгледаме как те се надграждат и всеки стъпва на предходните, подобно на къща с няколко етажа. Тази първа среща ще ви позволи да се докоснете до всеки от 7-те принципа, за да разполагате с цялостна карта на предстоящите срещи. Поради това, първата среща ще бъде с продължителност 3 часа (две сесии по 90 мин. с 15 мин. почивка).
Всяка от следващите срещи ще бъдат посветена на един от 7-те принципа и ще се провежда веднъж месечно в рамките на 2 часа. Срещите ще са разделени на време за обсъждане, споделяне и въпроси по принципа, от предходния месец, последвано от лекционна част върху следващия принцип и ще завършват с практически насочени упражнения, с които да приложите наученото в идния месец.
Онлайн форматът позволява за един месец да останете съсредоточени върху един конкретен принцип, да го изпробвате и практикувате преди да преминете към следващия. Постепенното надграждане помага да превърнете принципите в навици и да ги интегрирате.

Дати на провеждне:

Събитието ще се проведе в приода от 29 октомври 2022 до 04 април 2023

  • Среща 1: 29 октомври 2022 от 10:00 до 13:30ч
Моделът на „Стабилната къща на отношенията“: Кои са 7-те принципа на щастливата дълготрайна връзка и как може да се предскаже раздялата?
  • Среща 2: 01 ноември 2022 от 19:00 до 21:00ч
Как да поддържате приятелството помежду си с точна Карта на Любовта?
  • Среща 3: 29 ноември 2022 от 19:00 до 21:00ч
Как да подхранвате обичта, уважението и възхищението, за да останете влюбени десетилетия наред?
  • Среща 4: 20 декември 2022 от 19:00 до 21:00ч
Защо е важно да бъдете отворени за влиянието на партньора ви и как да се справяте с несъгласията като екип?
  • Среща 5: 10 януари 2023 от 19:00 до 21:00ч
Какво отличава решимите от нерешимите проблеми и как да ги разпознавате?
  • Среща 6: 07 февруари 2023 от 19:00 до 21:00ч
Какво е важно да знаете, за да разрешавате решимите проблеми ефективно като екип?
  • Среща 7: 07 март 2023 от 19:00 до 21:00ч
Как да разпознавате и преодолявате неразрешимите проблеми?
  • Среща 8: 04 април 2023 от 19:00 до 21:00ч
Как да създадете споделено усещане за смисъл с ритуали за свързаност, споделени цели, ценности и символи и как да насърчавате индивидуалните мечти на другия?
Запис от срещите

В случай, че не успеете да се включите в някоя от срещите, ще имате достъп до запис от нея, който да подсигури, че няма да пропуснете нито един от 7-те принципа.

Онлайн участие

За срещите ще използваме плтформата zoom като след записване ще получите линк за достъп

Цена за индивидуално учстие:

– 400 лв при зплащане на цялата сума;
Възможност за плащане на вноски:
– 2 вноски по 220 лв
– 6 вноски по 80 лв

Цена за учстие кто двойка:

– 550 лв при зплащане на цялата сума;
Възможност за плащане на вноски:
– 2 вноски по 285 лв
– 6 вноски по 100 лв