„Нашите връзки и колко щастливи се чувстваме в тях имат могъщо влияние върху здравето ни.“ казва Робърт Уалдингер, директор на най-дългото лонгитюдно изследване на развитието през зрелостта.

В рамките на близо 80 години екип учени от Харвард проследява живота на 268 души и техните семейства, откривайки, че сред най-надеждните показатели за здравето и благосъстоянието в късна възраст е качеството на отношенията.

Но как бихме могли да се уверим, че връзката ни ще бъде щастлива

Можем ли да я съхраним такава с годините?

Кои са признаците, че връзката линее?

Как да полагаме грижи за нейното добруване?

Търсейки отговори на подобни въпроси, през последните 50 години д-р Джон Готман изследва какво може да предскаже разпада на връзките. Той изучава ежедневните взаимодействия в дългосрочните отношения на стотици двойки и открива модели, които позволяват да се прогнозира развоя на една връзка в 90/100 от случаите.

В този процес също така изкристализира и какво е ключово, за да процъфтява свързаността между двама души. На базата на резултатите, Джон и Джули Готман разработват „Къщата на Силната Връзка“, за да отразят с какво се отличават щастливите връзки.

Този модел може да бъде полезен на двойките, които се стремят да имат пълноценни и подхранващи интимни отношения, насочвайки ги към факторите, които влияят на качеството на свързаността и удовлетворението в дългосрочен план.

В рамките на тази лекция бих искала да ви разкажа за Къщата на Силната Връзка и как вие също бихте могли да си построите такава.

• Кои са 9-те компонента, които изграждат Къщата на Силната Връзка?
• Как се проявяват те в ежедневието на двойките?
• По какво можем да разпознаем, че е необходимо да укрепим отношенията си?
• Какво бихме могли да направим, за да подсилим връзката си?

Ана Вълева

ana.valleva@gmail.com

0887406995